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ダイエットの効果

2008/10/28 18:51 

体重をグラフ化してから1週間とちょっと。
生理が来て減りやすい時期というのもあって1キロ減りました♪

結構ケーキ食べたり、北海道展で買ったマルセイバターサンドを食べたり
してたわりに痩せる事が出来てびっくりです。
その分、昼間に歩いたりして調整してるのが良かったのかな。
やっぱり毎日体重を量ると、意識がそっちに行くので
ちょっと食べ過ぎたと思ったら夕飯を質素にしてみたり
足し算引き算をしようとするので太りにくいのかも。

引き続き頑張って行きたいと思います♪

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コメント

グラフつけると結構気になって、
自然になんとか帳尻合わせるように頑張っちゃうんですよね。
1週間で効果が出るなんてうらやまし~。
でも急に落としちゃうと体調崩すので、急がずゆっくりと続けてくださいね。


No:15 2008/10/28 22:16 | ちょめ #-URL編集 ]

こんなに効果があると思ってなかったので、
正直驚きました!
そうですよね。
あまり急なダイエットは体調によくないし、
いろんなところがたるむと(!)怖いので気をつけます^^;


No:16 2008/10/28 22:31 | ユウ #-URL[ 編集 ]

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